ورزش

آنالیز سرسره کودک مدل خرگوش؛ پارک را به خانه بیاورید
خاطرات کودکی همه ما شامل لحظات درخشان و زیبایی از بازی در پارک ها و سرگرم شدن با تاب و سرسره و الاکلنگ است. این سرگرمی لذت بخش برای بچه ها امروز هم همچنان به جای مانده است و یکی از ساده ترین راه ها برای شاد کردن کوچکتر ها بردنشان به پارک است. در ویدیوی امروز...

رژیم غذایی کتوژنیک؛ راهنمای جامع برای تازه کاران
رژیم غذایی کتوژنیک (Ketogenic diet) که به آن رژیم کتو هم گفته می گردد، رژیمی با کربوهیدرات کم و چربی زیاد است. این نوع رژیم فواید زیادی برای سلامتی دارد. بیش از 20 تحقیق علمی نشان داده است که رژیم کتوژنیک به لاغری، کاهش وزن و بهبود سلامت بدن یاری می نماید. از دیگر...

راهنمای برترین تور آنتالیا از شهرهای مختلف
تور آنتالیا از تهران، اصفهان و سایر شهرها، برترین گزینه است. آنتالیا، جواهر درخشان سواحل دریای مدیترانه، یکی از محبوب ترین مقاصد گردشگری دنیا است که با ترکیبی از طبیعت خیره کننده، تاریخ غنی و امکانات تفریحی مدرن، تجربه ای لذت بخش را برای مسافران فراهم...

مؤثرترین خوراکی های رشد قد
آیا تغذیه بر رشد قامت افراد تأثیرگذار است؟ در این صورت خوراکی های رشد قد کدام مواد غذایی هستند؟ بر اساس یک مطالعه در سال های 1985 تا 2019 بر روی 65 میلیون فرد 5 تا 19 ساله معین شد که در بین بچه های سنین مدرسه در سراسر دنیا حدود 20 سانتی متر اختلاف قد وجود دارد. حدود...

معرفی برترین پیست های اسکی کانادا
به تازگی فوزبز ادوایزر پس از آنالیز شش هزار مجموعه زمستانی در کشورهای مختلف دنیا سه پیست کانادا را به عنوان برترین های دنیا معرفی نموده است.

برترین مراکز خرید سنگاپور که باید به آن ها سر بزنید!
خرید کردن و رفتن به مراکز خرید معروف هر شهر، یکی از مجذوب نماینده ترین بخش های سفر است. این بخش از سفر به خصوص برای عاشقان خرید لذت بخش است. سنگاپور یکی از مدرن ترین کشورهای آسیای شرقی است که مراکز خرید متعددی دارد. هر یک از این پاساژها، محصولات خاصی را...

معرفی هتل رامادا ریزورت لارا آنتالیا: لذت یک سفر لوکس و دلچسب
معرفی هتل رامادا ریزورت لارا آنتالیا، اطلاعات تماس، عکس ها و امکاناتآشنایی با هتل رامادا ریزورت لارا آنتالیا می تواند سفر به ترکیه را برای گردشگران مجذوب کننده تر کند. در این کشور، هتل های لوکس زیادی برای استفاده مسافران ساخته شده است که یکی از آنها...

جراحی چاقی در ایران: معرفی بهترین جراحان اسلیو معده و بای پس معده
چاقی مفرط یکی از معضلات جهانی است که علاوه بر مسائل جسمانی، می تواند به بروز بیماری های جدی مانند دیابت، فشار خون بالا و مسائل قلبی منجر شود. در سال های اخیر، جراحی چاقی به عنوان یک راه چاره مؤثر برای کاهش وزن و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به چاقی مفرط،...

صفر تا 100 سفر به باتومی
شهر باتومی به عنوان دومین شهر بزرگ کشور گرجستان شناخته می گردد و به علت توریستی بودن و بعلاوه امکانات بسیار زیادی که دارد به عنوان یکی از شهر های مهم برای مسافران به شمار میرود. باتومی در کنار دریای سیاه قرار گرفته و از طرفی در دامنه رشته کوه های قفقاز...

معرفی هتل آلکوچلار آداکوله کوش آداسی ، 5 ستاره
هتل آلکوچلار آداکوله کوش آداسی | Alkoclar Adakule Hotelهتل پنج ستاره آلکوچلار آداکوله کوش آداسی (Alkoclar Adakule Hotel) بسیار مجلل و به زیبایی دکور شده است. از همان بدو ورود با تماشای معماری و فضای هتل به شدت تحت تاثیر قرار خواهید گرفت در واقع در تمام مجموعه آل اکسلوسیو کوشش...

رکورد سریع ترین دوچرخه سواری در جنوب آمریکا شکسته شد
رکورد سریع ترین زمان برای عبور از طول آمریکای جنوبی از طریق دوچرخه با شعار حمایت از بهداشت روانی شکسته شد.

چگونه وزن خود را پس از ایام عید تنظیم کنیم؟
روزنامه جام جم - پونه شیرازی: خیلی ها با مشقت زیاد سعی می نمایند چند هفته قبل از نوروز با رژیم و ورزش وزن کم نمایند تا با تناسب اندام پا به سال تازه بگذارند، اما با به هم ریختن رژیم غذایی معمول در نوروز، دچار اضافه وزن بیشتری بعد از تعطیلات می شوند.

هیجان ورزش های آبی در پوکت
پوکت، تایلندجزیره منحصر بفرد پوکت که جزو زیباترین و مجذوب کننده ترین منطقه ها گردشگری و گردشگری دنیاست، در جنوب غربی کشور تایلند واقع شده است. این منطقه بدلیل چشم انداز های منحصر به فرد خود گردشگر های زیادی را از اقصی نقاط دنیا به خود جذب می نماید. با...

روزهای گرم و چالش ورزش کردن
کارشناسان توصیه می نمایند که در گرم ترین ساعت های روز ورزش نکنید، درعوض خنک ترین ساعت روز را به آن اختصاص دهید و در پی جاهایی باشید که سایه دارند.

A17 پرو در برابر اسنپدراگون 8 نسل 2؛ ماراتن چیپست های پرچمدار
همانطور که احتمالا می دانید، مدل های پرو آیفون 15 از چیپست نو A17 پرو بهره می برند. با توجه به اینکه در حال حاضر اسنپدراگون 8 نسل 2 قوی ترین چیپست در زیست بوم اندروید محسوب می گردد، در این مطلب قصد داریم تراشه نو اپل را با آن مقایسه کنیم. قبل از پرداختن به این...

حضور عابدزاده در تبریز جدی است؟
تیم فوتبال تراکتور تبریز در جابجایی پیش از آغاز فصل سر و صدای زیادی به پا کرد و محمدرضا زنوزی مالک این تیم بازیکنان سرشناس و گران قیمت داخلی و خارجی را به خدمت گرفت که از جمله مطرح ترین بازیکنان می توان به شجاع خلیل زاده، امیرحسین حسین زاده، آلوارو خیمنز...
![نحوه شستن بالش [شستشوی انواع بالش الیاف مصنوعی، میکروبید و پر]](/upload/2023/08/11/cache/thum_88a6f28a8bf-ba6e6dc6baabd-d2054c69d.jpg)
نحوه شستن بالش [شستشوی انواع بالش الیاف مصنوعی، میکروبید و پر]
شاید شستن بالش و بعلاوه شستشوی تشک تخت در برنامه ریزی نظافت هفتگی یا ماهیانه خانه مورد توجه قرار نگیرد؛ اما با توجه به رعایت بهداشت و جلوگیری از مسائل پوست و مو توصیه می گردد شستن بالش را به برنامه روتین نظافت منزل اضافه کنید.

ببینید ، این زنجیر طلا 5522000 متر طول دارد ، ماجرای ساخت این زنجیر طلای طولانی و گران قیمت چیست؟
کتاب معروف گینس پر از شگفتی ها و رکوردهای عجیب و غریب است. این چند رکورد هم از همین کتاب انتخاب شده اند.

زیباست اما راه رفتن را سخت می نماید!
همه ما می دانیم که راه رفتن یا دویدن روی شن های ساحل یا صحرا سخت است. اما دلیل آن چیست؟

چگونه از Modes و Routines در گوشی های سامسونگ استفاده کنیم؟
Modes و Routines ویژگی های بسیار کاربردی در رابط کاربری One UI گوشی های هوشمند سامسونگ هستند که بسیاری از کاربران از وجود آن ها بی خبرند. این قابلیت ها به شما این امکان را می دهند تا تنظیمات گوشی هوشمند سامسونگ خود را بر اساس الگوهای استفاده و روال روزانه خود تغییر...