ریکاوری پرسپولیسی ها پای هفت سین

بازیکنان یکی یکی می رفتند پای هفت سین و در حالی که دوربین تلویزیون پرسپولیس تصویرشان را ثبت می کرد، سال نو را به طرفداران تبریک سال می گفتند.

ریکاوری پرسپولیسی ها پای هفت سین

جذاب ترین صحنه تمرین امروز پرسپولیس، همان سفره هقت سینی بود که در فاصله دو سه روز مانده به آغاز سال نو، یک گوشه زمین استادیوم درفشی فر چیده بودند. بازیکنان هم یکی یکی می رفتند پای هفت سین و در حالی که دوربین تلویزیون پرسپولیس تصویرشان را ثبت می کرد، سال نو را به طرفداران تبریک سال می گفتند.

این تبریک گفتن ها، پیش از به صدا درآمدن سوت آغاز تمرین بود و بعد از آن برانکو سر همان ساعتی که گفته بود، شاگردانش را به تمرین فراخواند. تمرینی که در واقع برای بازیابی بدن ها بعد از بازی با سپیدرود برنامه ریزی شده بود. آقای سرمربی سوتش را ساعت 11 به صدا درآورد و نزدیک به ده دقیقه با بازیکنان که دور او جمع شده بودند، صحبت کرد.

برنامه های تمرینی هم بعد از آن با دویدن دور زمین آغاز شد. در ادامه، بازیکنان دو به دو به پاسکاری با پا و سر پرداختند و سپس در دو گروه قرار گرفتند. یک گروه بازیکنان که در رشت بازی نموده بودند و زیر نظر برانکو ایوانکوویچ به انجام کارهای ترکیبی و انتقال بازی بین فازهای دفاع و حمله مشغول شدند. تمرین گروه دیگر را هم که حفظ توپ و پرسینگ را در برنامه داشتند، زلاتکو ایوانکوویچ و کریم باقری زیر نظر گرفتند.

نکته مهم و متفاوت این بود که کلیه بازیکنان چه کسانی که مقابل سپیدرود بازی نموده بودند و چه بازیکنان نیمکت نشین، در این تمرین حضوری فعال داشتند. حتی یکسری از مصدومان هم برگشته بودند. از جمله محسن ربیع خواه و حسین ماهینی که در تمام مراحل تمرین، بدون مشکل قرمزها را همراهی کردند و شایان مصلح هم مثل آنها به تمرینات گروهی اضافه شد.

علیرضا بیرانوند هم در بخش اول تمرین یعنی موقع گرم کردن و دویدن همراه تیم بود اما در ادامه زیر نظر کادر پزشکی به فیزیوتراپی مشغول شد. محمد انصاری تنها مصدومی بود که در این تمرین جایی نداشت. او پس از کار با وزنه در سالن بدنسازی، به نرم دوی دور زمین پرداخت.

با خاتمه مرحله نخست تمرین که 45 دقیقه طول کشید، بازیکنان اصلی هم محل تمرین را ترک کردند و بقیه ماندند تا زیر نظر مارکو بدنسازی نمایند. آنها در واقع اجرای بخش اصلی تمرین را بر عهده داشتند و در ادامه به استات های کوتاه و بلند، ارسال توپ از کناره ها و شوتزنی روی آوردند و بعد هم یک فوتبال تحت فشار بدون دروازه.

11 - 270

منبع: ایران ورزشی

به "ریکاوری پرسپولیسی ها پای هفت سین" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "ریکاوری پرسپولیسی ها پای هفت سین"

نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید